2022-12-21 06:20:31來源:中國青年報客戶端
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抵御消極情緒,實現(xiàn)精神上的自我療愈,從睡一個好覺開始。
自9月28日起,由中國青年報·中青在線聯(lián)合騰訊音樂共同打造出品的音頻節(jié)目《好夢計劃》正式上線。
(資料圖)
跨越天南海北的惦念,守護(hù)你的一夜好眠。今夜,漫游夢境,在這座情緒的“避風(fēng)港”里,愿你好眠。歡迎收聽第十期:
跨越天南海北的惦念,守護(hù)你的每一夜好眠。
晚上好,我是演員張新成。今晚,我想邀請你和我一起,化作天空中一朵漂浮的云彩,順著風(fēng)吹的方向,去追逐一場輕盈自在的夢境。
這是秋日的一個清晨,天空澄澈而高遠(yuǎn)。太陽揉了揉惺忪的睡眼,從海與天的交接中伸出了半個腦袋,散發(fā)出微弱但溫暖的金色光芒,這片天空隨即被暈染成油彩畫般的金黃。陽光穿過白紗一般朦朧的霧氣,落在你的身上,勾勒出一圈細(xì)細(xì)的、淺金色的輪廓。你靜靜地漂浮在海上天邊,細(xì)細(xì)感受這份細(xì)膩柔和的溫暖。
天空濃郁的顏色隨著時間的推移逐漸淡去,太陽緩緩移動。一陣風(fēng)輕輕地吹來,你被這風(fēng)緩緩地托舉著、推動著,漫無目的地向前方飄去。在你的四周,天空湛藍(lán)、透亮,一望無際。偶爾有過路的小鳥伴隨你同行,它飛得累了,便收了翅膀,停在你身上,抖抖羽毛,搭個順風(fēng)車。在啁啾的鳥鳴聲中,一朵云、一只鳥,你們一同走著這段相伴的旅途。
風(fēng)還在繼續(xù)吹著,輕輕地、緩緩地,你的這趟旅途也仍在繼續(xù),悠然且自在。這時,你邂逅了一朵云、另一朵云、第三朵云……你們簇?fù)碓谝黄穑M成大大的、蓬松的、毛茸茸的云團(tuán)。云彩們牽著手竊竊私語,分享著各自旅途中奇妙的見聞。一朵云彩來自廣闊的草原,它感受過青草幽幽拂過臉頰的微妙觸覺。另一朵云彩來自森林,清脆的鳥鳴陪伴它度過了許多清晨與夜晚。第三朵云降生于高聳的山巔,它依山而居,時而絲絲縷縷,時而蒼茫繚繞,云來山更佳,云去山如畫……
你專注地聆聽著這些故事,廣闊的世界畫卷仿佛在你的眼前徐徐展開。向下俯瞰,世界在你眼中。你看到墨綠色的森林、蔚藍(lán)色的大海、起伏錯落的山峰……大片大片,色塊一般組合在一起。它們與你的距離是那么遙遠(yuǎn),俗世的任何喧囂都無法桎梏住你、驚擾到你。
風(fēng)漸漸地停了。你自在地飄浮在空中,還輕盈地打了一個轉(zhuǎn)。日移影斜,暮色四起,如同在天上打翻了一瓶墨水,將整片天空染成一片片深藍(lán)淺黑。夜幕之上,星星睜開了它探究的眼睛,注視著世間萬物都在夜色中逐漸閉上眼睛,陷入神秘的夢的世界。暮色掩蓋著你、包容著你,你緩緩閉上眼睛,將自己融入這片漫無邊際的濃郁夜色,在風(fēng)的盡頭,在夜的懷中,沉沉地陷入屬于自己的愜意夢境。
“白云升遠(yuǎn)岫,搖曳入晴空。乘化隨舒卷,無心任始終。”我是張新成,今夜,祝你晚安。
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編者按抵御消極情緒,實現(xiàn)精神上的自我療愈,從睡一個好覺開始。自9月28日起,由中國青年報·中青在線聯(lián)...
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