2023年1月8日，新冠病毒感染納入“乙類乙管”，每個人應該如何做好個人防護呢？上海市健康促進委員會辦公室、市健康促進中心送上提示。

個人日常防護請做到：

【資料圖】

科學佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集，接種疫苗。

保持規律作息、鍛煉身體、多喝水、健康飲食、良好心態等健康生活方式。

定時開窗通風。做好居室日常衛生。

出行前應關注目的地疫情流行情況，做好出行計劃。

乘坐各類公共交通工具時，應佩戴口罩，隨時做好手衛生。

重點人群防護請做好：

60歲及以上老年人、患有較嚴重基礎疾病人群和免疫力低下人群等重癥高風險人群，盡快完成全程接種和加強免疫。

在疫情流行期間，老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等盡量減少前往人群密集場所，確需前往應全程佩戴口罩，建議避免長途旅行。

老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等如出現發熱、呼吸道感染等癥狀，建議及時進行抗原或核酸檢測。

新冠病毒感染者應注意：

居家期間，盡可能待在通風較好、相對獨立的房間，減少與同住人員近距離接觸，如條件允許使用單獨的衛生間。避免共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

非必要不外出，避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動。如需外出，應全程佩戴N95或KN95口罩。

根據相關指南合理用藥，做好自我健康監測。老年人、慢性基礎疾病患者、孕婦、兒童等要注意藥品適用人群范圍和多種藥品合并使用禁忌，患者本人或監護人要密切關注其健康狀況，必要時及時就診。

陪護人員盡量固定，首選身體健康，完成全程疫苗接種及加強免疫的人員。

做好居室臺面、門把手、電燈開關等頻繁接觸部位及浴室、衛生間等共用區域的清潔和消毒。使用常規家用清潔產品并按說明使用，注意清潔劑和消毒劑的安全存放。

實施“乙類乙管”不代表放任不管，還需要全民共同的努力和配合，繼續堅持防疫衛生習慣和健康生活方式，當好自己健康的第一責任人。