2023-01-16 15:25:39來源：互聯網
(相關資料圖)
1、盡量避免外出爭取做到能不出門，就不出門。
2、在家洗手有訣竅，根據流感的數據顯示，每天洗手4-6次的人群，得流感的幾率會明顯的下降。細致有效的洗手需要：洗手掌、洗背側指縫、洗掌側指縫、洗指背、洗大拇指、洗指尖以及洗手腕。
3、戴好口罩做好個人防護：提升控制感，建立安全感，要對對冠狀病毒有正確的認知，并獲得正確的防護知識，了解并切斷影響源，加強與他人的聯結感，有證據表明，增強的聯結感有助于回復信心。例如：通過微信與自己的朋友溝通;向他人表達感謝等，利用身體減輕恐慌/焦慮，可以通過身體的調節，來發泄壓力和焦慮。比如適當的運動，以及冥想等等。
責任編輯：標簽：
免責聲明
1、盡量避免外出爭取做到能不出門，就不出門。2、在家洗手有訣竅，根據流感的數據顯示，每天洗手4-6次的...
1、這部電視劇名叫《從結婚開始戀愛》，由周雨彤、龔俊領銜主演。2、劇中周雨彤飾演女主角鹿方寧，她是...
1、開水沖泡，開水沖泡幾分鐘后便可直接飲用，反復沖泡直到水色變淡為止，最后再將蟲草花咀嚼吞下。2、...
1、并沒有退賽，可能只是因為自身原因而臨時退出。因此，在網友發現吉薩莎瑪“不見了”后，紛紛在網上掀...
1、當發酵粉做饅頭、餅干等食品添加劑，使食物多孔膨松。2、內服后能迅速中和胃酸，但其抗酸作用弱而短...
