2023-03-08 10:57:25來源：互聯網
【資料圖】
蘋果皮要比蘋果肉含的膳食纖維還要多，蘋果皮有保護記憶里的作用，有對肝癌，結腸癌，乳腺癌等癌癥有一定的抑制和殺死作用，并且想要減肥的人群也可以用吃蘋果來代替晚餐，減肥的效果很不錯的。
現在的人都喜歡吃蘋果的時候把蘋果皮給削掉，實際上蘋果皮要比蘋果肉含的膳食纖維還要多，所以在以后吃蘋果的時候要盡量保持蘋果皮哦，而且蘋果皮對保護肺部也有一定的作用，好處真的是很多的。
愛美的人更應該要在吃蘋果的時候連皮一起吃了，蘋果皮還具有養顏美容的效果，所以在吃蘋果的時候，可以把蘋果連皮洗干凈一起吃，平時我們也要多吃各種蔬菜，各種水果，對我們的身體健康是很有好處的。
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