2023-03-30 08:26:10來源：互聯網
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1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。
2、芝士有豐富的維生素A，能增進人體抵抗疾病的能力，保護眼睛健康并保持肌膚健美。芝士中的B族維生素含量豐富，可以增進代謝，加強活力，美化皮膚。芝士中的乳酸菌對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便秘和腹瀉。芝士中的膽固醇含量卻比較低，適量的吃一些，對心血管健康也有積極的作用。
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1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士有豐...
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