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“五一”假期，小胡（化名）陪朋友在杭州“特種兵式旅游”，一天刷完西湖湖濱、斷橋、太子灣、西溪濕地、六和塔、奧體中心等景點，日行三萬步，結(jié)果次日起來沒法走路，進了醫(yī)院。

“這是長時間步行導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板損傷。”5月5日，浙江醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師桂先革告訴記者，已為患者進行消炎鎮(zhèn)痛藥物治療并囑其休息。

“特種兵式旅游”指的是時間短、所到景點多、花費少的“高效率”旅游，參與者多為大學(xué)生等年輕群體。“五一”前一個周末，20多歲的小胡到外地刷完一趟景點，回來后感覺下肢酸痛，右膝關(guān)節(jié)不適，但沒放在心上。4月30日，同樣是“特種兵”的一位外地朋友到杭州，小胡擔(dān)任地陪，按規(guī)劃路線先去了六和塔、奧體中心，又到湖濱、斷橋、寶石山、太子灣等沿西湖景點，最后逛了西溪濕地，一天走了三萬多步。

5月1日一早，小胡發(fā)現(xiàn)膝蓋疼痛嚴(yán)重，無法走路。經(jīng)醫(yī)院核磁共振檢查，右膝關(guān)節(jié)半月板二度損傷。“他應(yīng)該之前已經(jīng)有半月板磨損，這次長時間步行加重了關(guān)節(jié)損傷。”桂先革說，日行三萬步的“特種兵式旅游”使身體處于持續(xù)疲勞狀態(tài)，當(dāng)肌肉力量不足時，只能靠骨頭支撐去完成某些動作，易損傷膝關(guān)節(jié)、足底。旅游中如果出現(xiàn)腰骶部、膝關(guān)節(jié)、足部疼痛要及時休息，可采用泡腳、按摩等放松腿部肌肉。