游泳時抽筋了怎么辦？

同伴落水該不該去拉人？

(資料圖片)

該怎么幫助一個骨折的人？

如何正確心肺復蘇術？

如何使用AED（除顫儀）？

地震時用什么姿勢保護自己？

......

這些技能或知識你學過嗎？

如今

已有高校開設相關課程了

南京信息工程大學求生技能體育課程

已經開展了兩年

起初為試點階段

面向龍山書院和海洋科學學院

2個學院的1000名學生開設

兩年內

每個學生都要上完所有課程：

水上救生課

應急救治課

障礙逃生課

戶外救援課

中青報·中青網記者從校方了解到

今年九月

水上救生課和應急救治課

將面向全體大一新生開展

是必修課

一起看看這些課程會教什么

應急救治課

該怎么幫助一個骨折的人？該如何搶救一個心臟驟停的人？

應急救治這門課程的核心是教授學生掌握心肺復蘇術及AED（除顫儀）的使用，此外有一些簡單傷口、骨折之類的傷害的處理。

參加了這門課程的學生蔡菁陽表示，她在老師的指導下學習了應急救治的相應方法和醫療儀器的使用，“當拿到自己的心肺復蘇培訓證書的時候，感到這些天的辛苦都沒有白費，心里感到特別自豪?！?/p>

“在考核的時候，我的AED忘記了插線”，蔡菁陽表示，隨后老師給同學們講了一場馬拉松比賽中發生的搶救失誤，“和我犯的錯一模一樣，就因為一點點小小的失誤失去了一個寶貴的生命，令人惋惜，直到現在插線這個動作還深深地印在我的腦海里面?！?/p>

水上救生課

意外落水如何自救？游泳時抽筋了怎么辦？同伴落水該不該去拉人？

這門課上，光學會游泳還不夠，如何在遇到危險時不慌亂，并能進行自救和救助別人，才是關鍵。在這門課上，老師會教學生如何憋氣一分鐘，如何在水中保持鎮定和平衡，即使是“旱鴨子”，也能在水中自救。

“這門課讓我學會了如何正確地對溺水者進行施救。”賈原同學表示，自己在課程中既學會了如何在水中救人，又學會了溺水后的正確呼救以及一些救援器材的使用。

障礙逃生課

高空速降、負重越野、徒手救援......障礙逃生這門課程是集野外求生技巧、體能訓練、障礙穿越于一身的一門課程。

你信任你的同伴嗎？在信任背摔這個項目里，學生將把自己的安全完全寄托在隊友身上，這考驗的不止是同伴之間的信任，還有戰勝恐懼的勇氣，以及團隊合作之間的默契。這在逃生中是非常重要的因素。

學生吉永士告訴中青報·中青網記者，“在障礙逃生這門課程中，我了解了該如何更有效率地去自救，當身體某個部位受傷時，該如何讓自己逃生更迅速。老師還讓我們演示并幫助我們糾錯，這讓我記憶深刻?！?/p>

戶外救援課

課上，老師會先教授如何使用救援器械，之后再請同學們具體嘗試，做到學會且熟練使用裝備。本門課的授課老師們也都是“持證上崗”，學校還為此配備了專業的設備，讓課程更貼近實際情況。

課程中，同學們會學習安全帶等裝備的正確使用方法，并試著從較高的地方模擬被困高山時安全下山的方式。三步并兩步，本來需要半分鐘的下降路程，在受過訓練的同學腳下，可能只需要三分之一的時間。

“上課時，我有一根繩子沒系好，老師走過來輕輕地按了一下，我一下子就失去了重心，老師在后面托住我才沒有摔倒?！?1級龍山書院的蔡菁陽在課上深刻掌握了每一種繩結的正確系法?！斑@門課對于安全鎖和安全繩的使用教學、安全鎖的朝向和設計都是老師精心設計后講解的，讓我們能夠在保證自身安全的同時可以搭建整個保護系統，掌握更多高空救援知識。”蔡菁陽說。

老師在課程中還會對某項技能訓練讓同學們進行發散性思考，例如沒有安全帶的時候可以用什么作為代替、有沒有什么日常生活中隨處可見的物品也可以用作救援裝置、沒有專業裝備是否能進行救援等等。

網友為這樣實用的課程點贊，有學生希望能開放給全校學生，還有畢業生也想回校學習。

中國青年報（ID：zqbcyol中青報·中青網記者：張力友通訊員：林雯曾青青 張天悅 丁琦攝影：伏一凡 葉思陽 編輯：李麗)