心理醫生曾向兩屆奧運會冠軍鐘天使提出過一個建議：找到自己狀態最好的那場比賽，把做對的事情全部用筆記錄下來，今后如果狀態不好或者賽前難抑緊張，就反復看這份筆記，不斷去回憶當時比賽的感受，當正向的記憶越來越鮮明，現實中的“不在狀態”就會變淡。

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這個建議一直幫助鐘天使不斷在車輪上探索貼地飛行的極限，讓她在短短4年間實現場地自行車女子團體競速賽的大滿貫，包括在里約奧運會上實現了中國自行車奧運金牌“零的突破”，又在東京奧運會上成功衛冕。

可當2024年巴黎奧運會臨近時，鐘天使摘下“花木蘭”“火鳳凰”的頭盔，她在上個月正式提交了退役報告，并將以教練的身份將這份“秘籍”傳承給更年輕的挑戰者。

環意RIDE LIKE A PRO長三角公開賽中，奧運冠軍鐘天使（左三）參與兒童平衡車互動。組委會供圖

像是一夜間成為家長。“教練”意味著鐘天使得走出運動員專注到近乎“獨善其身”的狀態，得關心每個運動員的變化，包括學習成績、心理健康、競技狀態等。而最困擾年輕選手的“賽前狀態調整”“如何應對傷病”等問題，作為場地自行車項目的代表人物，鐘天使的經歷本身就是高分答案。

2016年，參加里約奧運會時，鐘天使還是國家隊女隊里年齡最小的隊員，和她搭檔的是險些因倫敦奧運會上“金牌變為銀牌”受挫退役的名將宮金杰。正是因為鐘天使出色的爆發力和比賽時義無反顧的勇氣，才讓老將重返賽道。此后，兩人攜手奪金，為中國自行車實現了奧運金牌零的突破。

作為90后選手，當時的鐘天使留著干練的短發，日常低調內斂，但關于訓練，會主動和外教溝通，“盡量把比賽的一舉一動都變成下意識，讓享受取代緊繃感”。她會和搭檔一起看電影、穿網購的衣服逛街以增強默契，卻也懂得獨處，用降噪耳機里不同的歌單幫自己進入準備活動、調動賽前節奏，“賽前準備用舒緩的調調、做準備活動時選擇輕快的旋律，而比賽前則用DJ嗨歌”。這些“接地氣”、充滿主動性的細節讓鐘天使一度成為新銳運動員的代表。

5年后，東京奧運會，迎來而立之年的鐘天使，身邊的搭檔換成了小自己6歲的鮑珊菊，當年愛刷周杰倫貼吧的“小將”成了場上穩定軍心的“老將”。為了讓第一次參加奧運會的鮑珊菊“卸掉包袱”，鐘天使經常在訓練中開玩笑創造輕松氛圍，“希望她能享受奧運，而不是被奧運的緊張感和緊迫感裹挾”。

“有一個很厲害的人在身邊，會有一個目標。”鮑珊菊也曾坦言，每次訓練極度疲累，只要“天使姐”還在堅持，她就會把自己從放棄的邊緣拽回來，因為兩屆奧運會之間的5年，是鐘天使職業生涯中最難捱的歲月——傷病接踵而至。

2017年天津全運會備戰前夕，鐘天使經歷一次嚴重的腰傷，2018年腰傷復發，導致她狀態低迷。2019年波蘭世錦賽之前的模擬賽中，鐘天使意外從車上摔下，導致3根肋骨骨折，兩根肋骨骨裂，無緣當年的世錦賽。

“經歷腰傷躺在床上不能動，或者肋骨骨折很嚴重的時候，我也會有猶豫，會想自己到底還能不能到達最好的狀態，會有這樣的搖擺不定。”她曾對媒體坦言，即便如此，自己也沒想過放棄，“不管能不能去奧運會，這個過程我一定要堅持下去，這個過程對于我來說，可能比最后的結果更重要。”她暗示自己要保持良好的心態，“有首歌叫《會呼吸的痛》，當時在康復初期，因為受傷的肋骨正好在肺部旁邊，所以真的是會呼吸的痛……”

保障團隊為鐘天使量身制訂了康復訓練計劃，讓她很快回歸賽場，并搭檔鮑珊菊在女子團體競速賽奪得冠軍，連續兩屆奧運會摘金。因此，她真切感受到近年來科技給體育帶來的巨大變化，“我們不再依靠主觀感覺來評測運動員的體能狀態了，而是會采取生理生化指標的監測，通過科學的數據了解運動員的身體情況、疲勞狀態，這些數據可以幫助我們不斷調整訓練量和訓練強度，更有效地開展練習，延長運動壽命”。

但讓鐘天使印象更深的變化來自人，“現在的運動員更有主見，在訓練中如果有意見或想法，他們通常會很直白地說出來，這種態度在以前很少見，基本都是教練怎么說，我們怎么做。”對訓練和比賽主動進行思考，并敢于拿出來討論，于她而言也是取得了一定成績之后才有的意識，但對于00后選手，已算不上稀奇。

更可貴的是，年輕人對自行車項目的思考和好奇已經不限于賽場。

20年前，當鐘天使介紹自己是一名自行車運動員時，身邊的親戚朋友都好奇“自行車也是一項運動嗎”，但最近，讓她印象深刻的問題來自一名高校學生：“科技助力能全方位支持運動員挑戰極限，但對于科技落后的國家，科技介入是否會打破體育運動的公平性？”

在鐘天使看來，兩個問題是中國自行車運動發展的縮影，尤其近10年，身邊已經涌現出越來越多騎行愛好者。但她發現，相對于公路自行車和山地車，場地自行車還是一項“有些神秘”的運動，成為奧運冠軍后，她經常深入社區、學校參與公益活動，通常情況下，她會帶上自己的比賽用車讓大家近距離接觸，“當他們看見我能用一根指頭將自行車拎起來時，他們以往對自行車的認知就產生了巨大顛覆，對不同種類自行車的差別也有了真切體會”。

因此，推動更多場地自行車的體驗渠道就成了鐘天使退役后的另一個目標。她表示，還在運動隊時，她就在思考將來是否要以打造俱樂部或賽事IP等方式進一步推廣自行車運動，但更重要的是讓更多人有機會體會到不同類型的自行車的魅力，“上海崇明島的場地自行車館很快就要建成了，希望能跟中國自行車協會以及上海體育局一起努力，讓場館不僅用于專業訓練，也能對大眾開放。”她記得在歐洲訓練時，每天早上都有上了年紀的騎行者扛著車上賽道，“希望我們也能通過真實的騎行體驗，有越來越多人喜歡自行車，從而形成自己的自行車文化”。

每次騎行，最讓鐘天使著迷的就是速度感，像一把鋒利的剪刀裁剪著瞧不見的風。但巴黎奧運會，她將把“裁剪風的過程”傳遞給更年輕的選手，“教練、解說員還是其他身份？我也非常期待，因為走下賽場后，我正努力發掘更多不一樣的我自己”。

中青報·中青網記者 梁璇 來源：中國青年報

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