2022-12-19 22:16:14來源:中國青年報客戶端
(資料圖)
中國青年報客戶端杭州12月19日電(中青報·中青網記者 李劍平)今天,浙江省心理衛生協會在杭州啟動“守護心靈綠碼”專項行動。浙江省心理衛生協會副理事長兼秘書長、杭州師范大學心理系教授傅素芬,給疫情背景下“居家+網課”的學生家長們提出了科學的心理健康建議。
在“居家+網課”背景下,如何提升親子關系,避免家庭矛盾的發生?傅素芬教授建議,首先,家長應懂得“尊重”。無論孩子多大年齡,必須先有尊重。尊重不等于認同孩子的想法、做法。尊重最好的做法就是先聽聽孩子怎么說。
譬如,網課期間發現孩子在看其他內容,家長應客觀表達自己的擔心和看到,而不要直接批評或指責,先問“剛才我發現你好像在瀏覽其他信息,擔心錯過重要的課程內容了”,此時家長千萬不要先入為主地說:“你怎么不上課,玩其他了?”如果這樣說,處于青春期的孩子反而會順著你的說法,和你對著干,結果孩子可能真的就不聽課了,也許孩子心里在想“我就玩其他了,看你怎么著。”
第二,家長應引導孩子自己管理時間和任務。如果三年級以下的孩子我們需要協助孩子管理,譬如一起制定時間表,包括有家長陪同互動游戲時間(低年級孩子特別喜歡和家長一起的游戲);如果三年級以上的孩子,則要教會他/她怎樣制定學習計劃,引導孩子自己管理時間、鍛煉其管理任務的能力,而不是什么都是包辦。處于學習階段的學生,給予一定的支配時間的權利非常重要,當孩子學習任務完成了,哪怕半小時的時間,就交給孩子自己安排,其實這對孩子來說就是一種非常好的獎勵,孩子的情緒也會積極,逐漸就會形成一種正向的循環。當然家長一定要根據孩子年齡調整監督的手段和方法,在時間管理中特別強調作息規律。
第三,家長要學會及時表揚。如果看到孩子成績有進步,不能簡單地說“你真棒”,而應學會表揚孩子努力的過程。可以說:“這次成績很有進步,這也是你這段時間勤奮的結果”,或者說“你這次成績有進步,能告訴我你是怎么做到的嗎?”因為看到進步的過程比結果(成績)更重要,看到學習認真的態度比成績進步了多少分更重要,否則孩子會有“家長只看重分數”的誤解。
“居家+網課”對于學生來說是不容易的。傅素芬教授說,“孩子需要家長的理解。有理解,溝通就會暢通,親子關系就會和諧。”
責任編輯:在“居家+網課”背景下,如何提升親子關系,避免家庭矛盾的發生?傅素芬教授建議,首先,家長應懂得“尊...
北京、上海、天津、重慶、石家莊、雄安、呼和浩特、杭州、濟南、廣州、深圳、海口、成都等13個城市共同...
如居家隔離滿7天時,未使用退燒藥情況下,發熱癥狀消退超過24小時,且其他癥狀好轉,可解除隔離。王厚廷...
12月19日,北京召開新冠疫情防控第432場新聞發布會,通報北京最新疫情,發布防控有關信息,回應社會關切...
很多進入大學的同學,都希望解鎖一場校園戀愛。