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中青報·中青網記者夏瑾

2月2日上午，胡某宇事件調查結果公布，警方認定胡某宇系自縊身亡，其生前錄音筆中的音頻表達了自殺意愿。胡某宇的悲劇，再次將青少年心理問題推到公眾面前。北京回龍觀醫院兒童少年病房主任楊興潔在接受中青報·中青網記者采訪時說，心理健康問題一直是社會關注的問題，而青少年的心理健康問題更需積極關注，避免悲劇重演。

青少年為什么會出現心理問題？楊興潔認為，青少年心理問題的產生與青春期這個特殊時期有關。楊興潔介紹，相對而言，兒童、青少年、老年人和孕產婦這四類人群更容易出現抑郁問題，這與身體的激素水平變化相關。楊興潔說，青春期是一個人成長過程中非常特殊的時期，在這個時期，激素水平會發生突飛猛進的變化，同時，青春期的少年往往承受較大的學習壓力，對人際關系也格外敏感，因而比較容易出現焦慮、抑郁等情緒問題。

楊興潔告訴記者，近些年，心理工作者一直致力推進心理知識的科普宣傳工作，就是想讓更多人關注青少年的心理健康問題，讓青少年在心理問題發生的早期就得到及時干預，從而預防和阻止心理問題向更嚴重的方向發展。

世界衛生組織在2014年發布的《全球青少年健康問題》報告中指出，在10至19歲的青少年中，抑郁癥是致病和致殘的主要原因之一。自殺是15-19歲青少年的第三大死因。

楊興潔認為，對于青少年心理問題的預防應該從人生更早期開始進行，比如，從嬰兒期開始就要重視母親的照料和家庭的和諧；到了幼兒園期，要關注孩子的心理成長；孩子進入青春期后，更要格外關注孩子的心理健康，如果發現孩子脾氣變大，軀體不舒服，頭疼、肚子疼又查不出病因，就要考慮是否出現了情緒問題。當家長發現孩子出現情緒問題的“苗頭”，就要及時做一些調整，比如調整自己的言行，改善親子溝通的方式等。

楊興潔呼吁全社會都要關注兒童青少年的心理健康問題。要在學業上給孩子減壓，讓孩子們懂得，學習好并不是人生的唯一的出路，要鼓勵孩子根據自身條件發展自己的特點，培養興趣愛好，提升孩子的動力，讓他們去發展自己真正感興趣的東西。學校不要僅以學習成績作為考評孩子的標準，老師應公平地對待每一個孩子，發現每個孩子的特點，鼓勵他們發揮自己的特長，同時也要幫助孩子改善人際交往能力。一般來說，人際關系好的孩子心理健康狀況水平更高。青少年如果有人際交往問題，就可能更多地受到情緒困擾。

另外，在家庭中，良好的親子溝通方式，和諧的父母關系，對孩子的成長都非常有利。楊興潔說，臨床發現，很多有心理問題的孩子，其父母之間的關系往往欠佳。從家庭系統理論來看，在父母關系不好的家庭里，孩子很有可能會成為“替罪羊”。父母關系不和諧也會對孩子的心理成長造成一定的負面影響。

同時，家長要幫助青少年學習調節自己的情緒，很多時候家長可能并不懂得如何教導孩子調節情緒，甚至家長自身也存在情緒問題，這時就需要尋求心理專業人士的幫助。

最后，讓青少年養成良好的生活習慣，對維護心理健康也很有幫助。楊興潔建議青少年要規律作息，減少使用手機的時間，不要熬夜，參加互動性強的體育運動，例如足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球等，一邊運動，一邊和同伴交流，有助于發展良好的人際關系。