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      全球快看:談一場戀愛最大的好處是認識自己

      2023-02-20 06:43:04來源:中國青年報

      《再見愛人2》劇照


      (相關資料圖)

      擁有不少受眾的婚戀類綜藝節目,近年來熱度最高、評價最好的之一,是一檔“離婚綜藝”《再見愛人》,不久前第二季剛剛收官。3對面臨婚姻危機的夫妻,既有處于磨合期的年輕夫妻,也有相識30余年的老年夫妻,在為期18天的旅途中,他們如同三組婚姻樣本,把“剪不斷、理還斷”親密關系的真實面貌呈現給觀眾。

      北京大學心理學博士李松蔚并不熱衷看綜藝,但追《再見愛人》時,他意識到作為一個心理咨詢師,很多人對于親密關系、對于婚戀,可能看到了理性的責任與承諾,但忽略了感性的情緒與個人感受,“我做婚姻咨詢的時候,有人說,婚姻咨詢難道不應該去咨詢律師嗎”。

      親密關系,是需要經營的。李松蔚說,一段親密關系,最開始建立的1-3個月是“蜜月期”,你會覺得我終于遇到了各方面都與我完全匹配的那個人;過了這個階段,一些原本就存在的問題就會浮到水面之上,會有好多失望和破碎的時刻;但這并不是關系的終點,如果兩個人去調整,后面就會有慢慢回升的過程,而那將是一段更穩定、更有生命力的關系。

      我們在人生中,不僅學習如何與親密關系的對方相處,還在學習如何與自己相處。

      有一本名為《高質量親密關系》的書籍,作者童立基于自己豐富且真實的咨詢經驗寫就,他處理親密關系以及性心理案例累計超過2000小時,陸續在網上回答超過3萬多個親密關系方面的問題。在他看來,戀愛是一個淘汰和篩選伴侶,并不斷提升和認識自己的過程,“談一場戀愛最大的好處是認識自己”。

      “以銅為鏡,可以正衣冠。以古為鏡,可以知興替。以人為鏡,可以明得失。”童立認為,讓你反省自我的那個人正是你的戀人。“你會去反思是什么讓你心酸,讓你念念不忘,讓你如鯁在喉。他(她)滿足了你哪些人性的弱點?虛榮?性?不安?貪戀?自卑?寂寞?孤獨?”

      美好的愛情會讓你成長,你會少一點虛榮、少一點不安、少一點孤獨和寂寞,即使那份愛情已如風消逝。換個視角去看,這個世界上不存在壞的愛情,你需要做的是不斷反思和及時止損。

      童立提醒,無論怎么避免踩坑,你最終還是有可能在感情中拋棄別人或者被拋棄,因為戀愛就是一個相互篩選的過程。戀愛是親密關系博弈的開始,這中間會經歷兩個人快樂甜蜜的激情期、權利斗爭的獨立期,以及平淡且猜疑的共生期。如果兩個人可以繼續在時間的長河中走下去,那么他們會多次體驗這種輪回,然后一直走下去。其間爭吵必不可少,性的激情減弱,生活的磨難、觀念的沖突不斷出現,甚至再次出現令你怦然心動的人。

      不過即使是這樣殘酷的事實,戀愛的快樂值得擁有,長久的親密關系也值得經營。有些快樂是短暫的,即時反饋的;有些快樂是在漫長的歲月中最后才能感受到的。人生既需要短暫的快樂,也需要穩定的、高質量的陪伴。

      每個人都是一本書,走進并讀懂一個人的世界是不容易的。你讀書的時候,那本書也在試圖閱讀你。至于結局,也許在翻開書頁的那一瞬間就寫好了。所以,不必太在乎結局的悲喜,閱讀和書寫的過程是美麗的。

      愛與分別并不相悖,再見愛人,又不是不見了,對不對?

      蔣肖斌 來源:中國青年報

      責任編輯:

      標簽: 再見愛人 婚姻咨詢 再見愛人2 高質量親

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