血脂異常有什么危害？

健康人群需要關注血脂嗎？

高血脂人群在飲食上要注意什么？

(資料圖片僅供參考)

……

《中國血脂管理指南（2023年）》

提到了這些新變化

往下看，一同了解

↓↓↓

敲黑板！這些新變化要掌握

血脂異常是心血管疾病的危險因素

近年來，血脂異常的發病率顯著增加

《中國血脂管理指南（2023年）》中

新增了哪些值得關注的變化？

戳視頻，重點來啦！

重視血脂管理

新增加了基本知識

讓人們更好地了解管理血脂的重要性

血脂常規檢測項目有增加

此前，臨床檢測中主要涉及

總膽固醇、甘油三酯

低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇

此次，新增了載脂蛋白A1、

載脂蛋白B、脂蛋白（a）

作為血脂常規的檢測項目

新增血脂檢查重點人群

40歲以上人群

每2～5年要檢測一次血脂

對于患有動脈粥樣硬化

或心血管疾病的人群

建議根據自身的實際條件

至少半年或者一年檢測一次血脂

提倡兒童血脂檢查

血脂篩查要提前，做到一級預防

從小學生、中學生開始篩查血脂

使公眾盡早了解自己的血脂水平

在篩查的過程中

也可以早期發現

血脂特別異常的兒童或家庭

此前，只有一種藥物

現在有了新型降脂藥

需要注意的是

高血脂不同于高血壓和糖尿病

不同風險人群，降脂目標值不同

此次，也調整了

不同風險人群的血脂標準

健康人群需要關注血脂嗎？

您可別小看了近日發布的

《中國血脂管理指南（2023年）》

專家介紹，它對健康人群

也具有指導作用

生活中如何管理血脂？

飲食上應該注意什么？

戳視頻，一同了解！

專家表示

如果父母得過冠心病

或家族中存在血脂高的情況

則需要及早篩查

飲食上要講究平衡

減少攝入碳水化合物

含膽固醇高的食物不要過多攝入

如動物內臟、海鮮等

植物固醇可以抑制動物固醇

平時可以適當食用一些堅果

如花生、核桃等

高脂血癥人群如何健康飲食？

高脂血癥患者大多脾胃運化功能較差

在飲食的量和質上都要進行控制

專家建議，主食以谷類為主

同時要多吃蔬菜、奶類、大豆

適量地吃魚、禽類、蛋和瘦肉

戳視頻，解鎖健康食譜

↓↓↓

另外，國家衛生健康委辦公廳印發的

《成人高脂血癥食養指南（2023年版）》

提到的橘紅蜇皮鴨肉湯

也可以用于日常飲食中

這款湯用到了哪些食材？

具有什么功效？

戳視頻，快來了解一下