游泳時抽筋了怎么辦？

同伴落水該不該去拉人？

(資料圖片僅供參考)

該怎么幫助一個骨折的人？

如何正確心肺復(fù)蘇術(shù)？

如何使用AED（除顫儀）？

地震時用什么姿勢保護(hù)自己？

......

這些技能或知識你學(xué)過嗎？

如今

已有高校開設(shè)相關(guān)課程了

南京信息工程大學(xué)求生技能體育課程

已經(jīng)開展了兩年

起初為試點(diǎn)階段

面向龍山書院和海洋科學(xué)學(xué)院

2個學(xué)院的1000名學(xué)生開設(shè)

兩年內(nèi)

每個學(xué)生都要上完所有課程：

水上救生課

應(yīng)急救治課

障礙逃生課

戶外救援課

中青報(bào)·中青網(wǎng)記者從校方了解到

今年九月

水上救生課和應(yīng)急救治課

將面向全體大一新生開展

是必修課

一起看看這些課程會教什么

應(yīng)急救治課

該怎么幫助一個骨折的人？該如何搶救一個心臟驟停的人？

應(yīng)急救治這門課程的核心是教授學(xué)生掌握心肺復(fù)蘇術(shù)及AED（除顫儀）的使用，此外有一些簡單傷口、骨折之類的傷害的處理。

參加了這門課程的學(xué)生蔡菁陽表示，她在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了應(yīng)急救治的相應(yīng)方法和醫(yī)療儀器的使用，“當(dāng)拿到自己的心肺復(fù)蘇培訓(xùn)證書的時候，感到這些天的辛苦都沒有白費(fèi)，心里感到特別自豪。”

“在考核的時候，我的AED忘記了插線”，蔡菁陽表示，隨后老師給同學(xué)們講了一場馬拉松比賽中發(fā)生的搶救失誤，“和我犯的錯一模一樣，就因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小小的失誤失去了一個寶貴的生命，令人惋惜，直到現(xiàn)在插線這個動作還深深地印在我的腦海里面。”

水上救生課

意外落水如何自救？游泳時抽筋了怎么辦？同伴落水該不該去拉人？

這門課上，光學(xué)會游泳還不夠，如何在遇到危險時不慌亂，并能進(jìn)行自救和救助別人，才是關(guān)鍵。在這門課上，老師會教學(xué)生如何憋氣一分鐘，如何在水中保持鎮(zhèn)定和平衡，即使是“旱鴨子”，也能在水中自救。

“這門課讓我學(xué)會了如何正確地對溺水者進(jìn)行施救。”賈原同學(xué)表示，自己在課程中既學(xué)會了如何在水中救人，又學(xué)會了溺水后的正確呼救以及一些救援器材的使用。

障礙逃生課

高空速降、負(fù)重越野、徒手救援......障礙逃生這門課程是集野外求生技巧、體能訓(xùn)練、障礙穿越于一身的一門課程。

你信任你的同伴嗎？在信任背摔這個項(xiàng)目里，學(xué)生將把自己的安全完全寄托在隊(duì)友身上，這考驗(yàn)的不止是同伴之間的信任，還有戰(zhàn)勝恐懼的勇氣，以及團(tuán)隊(duì)合作之間的默契。這在逃生中是非常重要的因素。

學(xué)生吉永士告訴中青報(bào)·中青網(wǎng)記者，“在障礙逃生這門課程中，我了解了該如何更有效率地去自救，當(dāng)身體某個部位受傷時，該如何讓自己逃生更迅速。老師還讓我們演示并幫助我們糾錯，這讓我記憶深刻。”

戶外救援課

課上，老師會先教授如何使用救援器械，之后再請同學(xué)們具體嘗試，做到學(xué)會且熟練使用裝備。本門課的授課老師們也都是“持證上崗”，學(xué)校還為此配備了專業(yè)的設(shè)備，讓課程更貼近實(shí)際情況。

課程中，同學(xué)們會學(xué)習(xí)安全帶等裝備的正確使用方法，并試著從較高的地方模擬被困高山時安全下山的方式。三步并兩步，本來需要半分鐘的下降路程，在受過訓(xùn)練的同學(xué)腳下，可能只需要三分之一的時間。

“上課時，我有一根繩子沒系好，老師走過來輕輕地按了一下，我一下子就失去了重心，老師在后面托住我才沒有摔倒。”21級龍山書院的蔡菁陽在課上深刻掌握了每一種繩結(jié)的正確系法。“這門課對于安全鎖和安全繩的使用教學(xué)、安全鎖的朝向和設(shè)計(jì)都是老師精心設(shè)計(jì)后講解的，讓我們能夠在保證自身安全的同時可以搭建整個保護(hù)系統(tǒng)，掌握更多高空救援知識。”蔡菁陽說。

老師在課程中還會對某項(xiàng)技能訓(xùn)練讓同學(xué)們進(jìn)行發(fā)散性思考，例如沒有安全帶的時候可以用什么作為代替、有沒有什么日常生活中隨處可見的物品也可以用作救援裝置、沒有專業(yè)裝備是否能進(jìn)行救援等等。

網(wǎng)友為這樣實(shí)用的課程點(diǎn)贊，有學(xué)生希望能開放給全校學(xué)生，還有畢業(yè)生也想回校學(xué)習(xí)。

中國青年報(bào)（ID：zqbcyol 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：張力友 通訊員：林雯 曾青青 張?zhí)鞇?丁琦 攝影：伏一凡 葉思陽 編輯：李麗)