2023-02-07 07:30:17來源:互聯網
養生導讀:刺五加是什么?相信很多人都不熟悉,現在醫學研究證明,五加科五加屬的一種落葉灌木,其根部和根狀莖可入藥,作用特點與人參基本相同,具有調節機體紊亂,使之趨于正常的功能。
今天小編就來給大家介紹一下刺五加的功效與作用及食用方法。
(資料圖)
首先,我們先來了解一下刺五加的功效吧: 可強身:刺五加可以提升最大耗氧量,增強運動的持續時間。
2、可補氣:刺五加可提高人體的氧氣吸收量(抗氧能力是維他命E的5倍) 3、能安神:人體在氧氣吸收不足時,容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感,刺五加為有氧物質,可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程,使二者趨于平衡,有益智和安神作用。
4、利生血:刺五加有擴張血管,改善大腦血量,對血壓具有雙向調節作用。
同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能,并具有活血作用。
接下來,我們再來了解一下刺五加的作用吧: 刺激機體免疫力;刺五加提取物顯示可刺激細胞免疫力。
因此刺五加被用于多種免疫相關疾病。
刺五加中含有維生素A、BB2及C等維生素,以及10多種礦物質成份。
以及豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿卜素。
本文,刺五加的功效與作用功效與作用,刺五加的功效與作用及食用方法到此就分享完畢,希望對大家有所幫助。
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