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      校園“熱辣滾燙”：長(zhǎng)沙民政職院助學(xué)生減肥
      
						
      
							
      
								2025-01-06 11:21:24來(lái)源：中國(guó)新聞網(wǎng)
							
      
						
      
					
      
					
      
						
      	
							
      隨著生活方式改變，大學(xué)生肥胖率呈上升趨勢(shì)。為減少這一現(xiàn)象，強(qiáng)健青年體魄，連日來(lái)，長(zhǎng)沙民政職業(yè)技術(shù)學(xué)院專為肥胖學(xué)生打造的減肥塑形訓(xùn)練營(yíng)，正上演著校園版“熱辣滾燙”。
      

      從跑步、跳繩到動(dòng)感健身操，多樣化定制的有氧運(yùn)動(dòng)讓同學(xué)們的心肺功能在不知不覺(jué)中得到顯著提升;體育館內(nèi)，啞鈴、杠鈴精準(zhǔn)地鍛煉著同學(xué)們每一塊肌肉，有效促進(jìn)了基礎(chǔ)代謝的提升;瑜伽墊上的拉伸與放松練習(xí)，既增強(qiáng)了同學(xué)們的柔韌性，又確保了肌肉的充分恢復(fù)。
      

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)營(yíng)至今，首批參訓(xùn)的42位同學(xué)平均體重從99.4公斤下降至接近90公斤，人均減重近9公斤。
      
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