長短腳也稱為下肢不等長，即雙腳的長度不一致，一般表現為在走路時一瘸一拐，步幅不均，并且普遍存在腰部疼痛的癥狀，需要注意的是，長短腿是存在真假之分的。

真假長短腳的干預方式不同，先做出正確的判斷很重要。今天我們就從如何辨別長短腳上切入，聊一聊怎樣采取積極的干預措施改善長短腿問題。

長短腳有真假，準確判斷再干預

下肢中大腿、小腿、足部任何一個部位的骨骼或關節出現問題，都有可能導致下肢不等長的發生。

真長短是指雙腿骨架長度出現差距，可能是左右腳扁平足、高弓足程度差異大。而假長短則是雙腿骨架實際長度一致，但站立時骨盆或者肩膀出現傾斜，造成在視覺上出現一長一短的狀況。

想要知道自己是否有長短腳，方法很簡單，一是測量雙腿實際長度，看看是否出現差異；二是靜態觀察，雙腳并攏，看看是否存在骨盆傾斜。長短腳會給生活帶來諸多不便，帶來骨盆傾斜、脊柱側彎、腰腿肌肉勞損等影響，如果放任其發展，還會導致情況惡化。所以當發現長短腳時，建議及時進行針對性干預。

專業機構測量，選擇個人化解決方案

有長短腳的人，在采取干預措施前，需要先判斷是真長短還是假長短，如果是骨骼尚未定型的兒童，則建議先咨詢骨科醫生進行判斷。

如果判斷結果為真長短，可以通過物理補高的方式，幫助生物力線恢復正常。建議先到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心進行測量，依托于大型專業的儀器和專業足科矯形師，愛矯健能清晰掌握顧客足腿情況，并根據實際情況針對性給予補高方案。

針對真長短腿的干預，愛矯健可提供三種補高處理方法。一是鞋墊內加高，二是鞋底外加高，三是鞋內外加高。其中補高鞋和補高鞋墊均可以補償約1寸左右腳落差的高度，穿著后，能立即補償高度，平衡生物力線，從而減少下肢與腰椎的不對稱壓力。

長短腳會給生活帶來眾多影響，家長日常可以注意孩子走路步態，看有無高低肩或者跛行等情況，發現問題應及時去專業機構或者醫院咨詢檢查，盡早采取干預措施。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

責任編輯：