很多小朋友過早地出現了拇外翻，這不僅與遺傳因素有關，日常穿鞋不當也可能有影響。對于這種足部問題，及時定制矯正鞋墊進行干預很有必要，否則可能會逐漸引起足趾疼痛和腫脹，還可能會產生很多足部并發癥。

減輕雙腳的局部壓力，穿鞋頭較為寬松的鞋子

選兒童鞋看似簡單，實則卻藏著學問。孩子的足部骨骼具有很強的可塑性，如果鞋子沒有選對，不僅會影響腳的正常發育，而且會影響孩子整體的健康發展。如果孩子經常穿鞋頭過緊的鞋子，腳趾就會往中間并攏以適應狹窄的空間，就容易出現拇外翻。拇外翻除了導致足部形態不美觀之外，久之可能會產生很多足部并發癥，如拇囊炎、胼胝、跖趾關節骨性關節炎等，這些并發癥的發生不僅影響足部功能，而且會產生局部疼痛、腫脹，嚴重者影響日常生活。

此外，為了讓孩子穿著舒服，不少家長在選擇鞋子的時候，會傾向柔軟的鞋子，但過于柔軟的鞋子會使足底缺乏支撐，從而導致扁平足、增加踝關節損傷風險等，而扁平足也可能會導致拇外翻的出現。

選擇合適的兒童鞋格外重要，家長在為孩子選鞋時，應選擇前圍較寬、有足弓承托功能的鞋子。如果孩子已經出現較為明顯的拇外翻，還可以通過定制矯正鞋墊或專用的護足配件進行干預。

學會如何選擇矯正鞋墊，科學干預拇外翻

需注意，購買矯正產品需到專業的機構進行，其中，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是個不錯的選擇。愛矯健擁有專業的設備和足科矯形師團隊，通過足部檢測評估及各類矯正產品，可以為有拇外翻、嚴重扁平足、嚴重后足外翻等兒童提供服務和產品。

針對有拇外翻的兒童，愛矯健可提供個人化矯正鞋墊及多款護足配件以有效減緩拇外翻的惡化速度。其中，愛矯健FTH兒童矯正鞋墊系列具有足弓承托、后跟窩形設計，能控制足弓下陷、減輕拇趾內側受壓。護足配件上，愛矯健則有用以平衡拇趾內側軟組織拉扯力度的拇趾伸張帶；減緩拇外翻惡化速度的分趾軟墊；以及減少拇趾骨骼增生機會的波子骨夾。

最后補充一下，拇外翻的孩子可以多做些足趾肌肉的運動，通過這樣的鍛煉可以增加腳趾的運動能力和抓握能力。不過對于球類運動一般不建議哦，球類運動在移動時會用到大拇趾進行改變方向的動作，容易傷到腳趾，使拇外翻的情況加重！

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