都說人的一生離不開鈣，只是你知道在人生什么階段對鈣的吸收率最高嗎?其實，從嬰兒期到老年期，機體對鈣的吸收率是逐步降低的。嬰兒時期對鈣的吸收率可高達60%，兒童約為40%，成人僅為20%左右，老年人更低。所以說0-7歲的孩子是重點補鈣對象。

現在很多家長都偏向于給孩子進行食物補鈣。牛奶和奶制品，比如酸奶、奶酪等都是很好的補鈣來源。畢竟奶制品中乳鈣成分人體吸收率高，可以達到30%左右。其他的像豆制品、海產品、新鮮的綠葉蔬菜也是不錯的鈣質來源。

一旦通過日常膳食無法滿足孩子對鈣營養的需求，家長一定要學會給孩子選擇合適的補鈣制劑!比方說金丐醋酸鈣，為什么推薦金丐醋酸鈣呢?醋酸鈣效果怎么樣呢?接下來我們來看看。

其實，用于臨床所應用的鈣制劑種類有很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩大類。像醋酸鈣就屬于有機鈣，碳酸鈣屬于無機鈣。關于這兩種鈣制劑哪種補鈣效果更好需要依據患者的具體情況來分析。碳酸鈣一般是用以防止和醫治鈣缺乏癥，比方說發育不良、佝僂病等。只是這類鈣制劑的水溶性較差，需要依賴胃酸解離釋放出鈣離子才能被人體吸收，胃腸道功能弱的人服用的話，比方說兒童很容易有打嗝、噯氣、便秘等不良反應，造成較大的腸胃負擔，生物利用率也低。

醋酸鈣效果怎么樣呢?像金丐醋酸鈣也是一樣防止或者抑止鈣缺乏癥的補鈣制劑，與碳酸鈣不同的是，醋酸鈣是水溶性最高的鈣制劑，通常不需要胃酸的參與就能解離釋放出鈣離子被人體吸收，藥性溫和無刺激，就算空腹服用也沒問題，這樣就提高了鈣的利用率和吸收率。對兒童來說，金丐醋酸鈣是比較合適的補鈣制劑。

當然，補鈣是一個系統工程，更是一門吃動平衡的醫術，家長給孩子日常補鈣的同時也要讓孩子養成健康的生活方式，維持體內的鈣營養平衡。

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