隨著中國社會老齡化速度的加快，老年人口的健康問題日益受到關注。為了積極應對人口老齡化國家戰略，推動人口高質量發展，2024年4月7日，由武漢大學健康醫療大數據國家研究院主辦的“中國老年健康報告”發布會在武漢國際會議中心正式舉行。

發布會上，武漢大學健康醫療大數據國家研究院首席科學家趙耀輝教授及其團隊闡述了研究成果之一：伴隨著營養不良等相關老年問題的下降，營養過剩、過量攝入煙酒所導致的高血壓、高血脂、糖尿病的患病率則呈現顯著的上升趨勢。

“中國老年健康報告”發布會

《中國老年健康報告》

揭露老年疾病新趨勢

2011年，一項名為“中國健康與養老追蹤調查”的全國基線調查正式開展，這是由北京大學國家發展研究院主持、北京大學中國社會科學調查中心與北京大學團委共同執行的一項大型跨學科調查項目，主要面向中國45歲及以上的中老年人進行，吸收國際經驗，創新抽樣方法，并進行全面覆蓋與周期性更新，準確地反映了中國老年人的實際情況。

“中國老年健康報告”正是基于此項調查開啟了相關研究，深入探究調查中所涉及的中國老年人群的健康問題及變化趨勢，將社會發展與中老年健康問題的關聯擺在了公眾面前。

會上，陳欣欣教授針對老年人軀體健康問題進行了分類闡述：在過去的十年中，由于社會經濟水平的上升發展，低體重、低肺功能、貧血、高炎癥等指標得到了極大的改善，此類患病人群占比下降幅度超過了40%，呈現向好趨勢。

而另一方面，高血壓、高血脂、糖尿病患病率則非但沒有改善，反而逐年上漲，尤其是糖尿病，十年間患病率上漲了35%，成為困擾許多家庭的常見病癥。

“貧窮病”到“富貴病”，從一個極端到另一個極端，老年人的健康問題往往與“無法察覺患病跡象”“不了解患病原理”“盲目進行生活方式更改”等原因息息相關。

如何讓老年人自我關注，科學補充身體所需、提高免疫力與自愈力，通過精準營養干預既“治標”又“治本”，是亟待解決的問題，也是長壽編碼的主要理念。

身體如何警示“三高”到來？

老年人應進行主動健康管理

高血壓、高血脂、糖尿病屬于慢性病，隨著年齡增長，老年人的免疫力下降，加之很多老年人沒有定期體檢的習慣，導致早期的病癥表現沒有得到足夠的重視，造成病癥的不斷加重。

長壽編碼主張精準營養干預，改善健康問題，讀懂身體發出的“信號”是關鍵。

高血壓最常見的癥狀是頭痛和頭暈，特別是在情緒波動、緊張或勞累后。血壓升高會導致心臟負擔加重，所以偶爾的胸悶與心悸也不能小視。假如出現嚴重的視力模糊，則有可能是高血壓導致的眼底動脈硬化。

經常感到口渴，并頻繁排尿；食量沒有減少，體重卻呈現減輕；勞動量沒有上漲，卻容易感到困頓乏力——這些短期癥狀都可能是高血糖的表現。長期處于高血糖狀態下，就有可能引發糖尿病，糖尿病會帶來大量的并發癥，如心腦血管、神經系統等疾病問題。

高血脂是由于大量脂肪在體內堆積形成，是常見的都市疾病，尤其常表現為腹部脂肪堆積；高血脂帶來的動脈硬化同樣可能造成頭暈、頭痛、心悸，并影響視網膜的血液循環，導致視力模糊。長期的高血脂會引發另一項常見疾病——脂肪肝，如果出現肝臟疼痛，那么說明高血脂已經持續了較長時間，進入了比較嚴重的階段。

早期的慢性疾病仍可以通過營養結構及生活習慣的調整加以預防和控制，面對身體給出的警示，老年朋友應提早發現并重視，主動進行健康管理，通過日常飲食進行修正。

抑制三高，延緩衰老

玉竹中活性成分的深入研究

《本草綱目·草一·萎蕤》中記載：“其根橫生似黃精，差小，黃白色，性柔多須，最難燥。”

萎蕤，也就是玉竹，是一味中藥材，在我國已有幾千年的應用史。《神農本草經》將玉竹列為上品，《本草經集注》和《中國藥典》中都對玉竹的得名和用處進行了相關記載，2002年，衛生部將玉竹列入藥食同源名單。

玉竹

現代醫學對中醫藥一直進行著剖析與探索，經過實驗，逐漸提取出玉竹中的有效活性成分，主要是根莖中包含的玉竹多糖、甾體皂苷、氨基酸類等化合物。在降壓、降糖、降血脂，甚至是緩解心腦血管疾病和提高免疫力、抗衰老等方面都具有潛移默化的效果。

玉竹的藥理作用及作用機制

玉竹多糖是玉竹中含量最高的成分，實驗中發現，玉竹多糖能降低糖尿病大鼠FBG，使胰腺組織MDA含量減少，SOD、GSH-Px、CAT活力增強，減輕胰島損傷，具有降血糖、抗氧化應激作用；玉竹煎劑對甘油三酯、膽固醇及β-脂蛋白有降低作用，并能預防甘油三酯上升，使血壓暫時下降。

玉竹中的另一項重要成分皂苷同樣具有降糖能力，能夠促進胰島素分泌，提高人體內部的葡萄糖利用率；還能夠抑制炎癥反應，具有抗炎“特長”。

經過現代高科技提取，玉竹的能力不止于此，它在抗衰方面也表現優秀。生物學知名期刊《國際生物大分子雜志》刊載了Z. Zhao團隊發表的論文，論文中闡釋了對于玉竹多糖的純化、結構表征及體內免疫調節活性的研究。證實了玉竹多糖具有毒性低、副作用少的優點，水溶性多糖PSP3具有免疫調節功能，可作為免疫調節劑，可以提高免疫細胞的活性和數量，對巨噬細胞進行刺激。在特異性免疫中，玉竹多糖能對環磷酰胺造成免疫抑制模型小鼠促進溶血素、溶血斑形成，提高淋巴細胞轉化率。

“新型多糖的純化、結構表征及體內免疫調節活性研究”

氧化應激被認為是人體衰老的重要原因之一，玉竹多糖可以提高衰老小鼠血清中超氧化物歧化酶活性，增強對自由基的清除能力，抑制脂質的過氧化，對D－半乳糖衰老模型小鼠具有改善學習記憶能力和促進智力的作用，能夠有效抗衰，提高人體的自愈力。

不僅是玉竹多糖，玉竹中如黃酮、多酚等其他成分都一致地表現出抗氧化效果。可以明顯看出，玉竹已知的活性成分經過提取，對常見的老年疾病均具有一定的抑制性。玉竹提取物正契合長壽編碼的養生理念，是長壽編碼2號中的重要成分之一。

長壽密碼改變抗衰理念

提高免疫力與自愈力是關鍵

生活水平提高，但健康意識還沒有跟上，是很多老年人“中招”慢性疾病的原因之一。長壽編碼正是基于這一現狀，提出了“老年人健康管理中的重要一環是提高免疫力與自愈力”的新型抗衰理念。

免疫是將病癥“拒之門外”，自愈是人體自身的修復，隨著年齡的增長，人體的免疫系統與自愈能力會逐漸減弱，老年人一方面更容易受到疾病的侵擾，另一方面恢復起來也相對困難。

營養干預是提升免疫力的重要手段之一，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等營養素廣泛存在于我們的日常飲食中，老年人更應該進行合理的飲食安排，減少過量攝入，及時補充短缺營養素，達到攝入平衡。改善免疫失衡，增強身體的免疫功能，就能一定程度上延緩衰老。長壽編碼1號以“全營養”理念為核心，匯集人體所需的多種營養素，對日常攝入的營養素進行查漏補缺、點對點補充，成為免疫系統的有力后援，增強抵抗力。

自愈力是人體與生俱來的有力武器，其強度受到多種因素的影響，提高自愈力對于維護老年人健康具有重要意義。藥食同源作為中華民族傳承數千年的重要財富，在通過食物性味滋補人體方面有著豐富的經驗。長壽編碼2號秉承著“全自然”的營養方案，富含鐵皮石斛、靈芝、黨參、玉竹等提取物，汲取從古至今的中醫藥學智慧，溫和滋養，全面激活自愈力。

長壽編碼立足于老年人體質現狀進行研發，旨在通過營養組合方案全面補充人體所需，根本上預防老年疾病，修復衰老損傷；同時扭轉抗衰觀念，鼓勵老年人持續關注自身健康，享受活力晚年，實現生命質量的全面提升。希望每一位老人都能擁抱健康，笑對歲月，優雅地走過人生每一個階段。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。